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1. 늦은 시간에 먹으면 살이 더 찐다. '밤에 먹으면 살이 찐다'는 속설에 대해서는 의견이 분분하다. 인디애나대 의대 연구팀은 2008년 여러 연구사례를 종합 분석한 결과 살이 찌는 건 먹은 시간과 아무런 상관이 없다고 밝혔다. 밤에 먹으면 살이 찐다고 느끼는 것은 단지 밤에 고열량 음식을 많이 먹기 때문이라는 것이다. 그러나 2009년 미국 노스웨스턴대학 연구팀은 먹는 시간이 비만에 영향을 줄 수 있다는 것을 발견했다. 연구진에 따르면 낮에 먹이를 먹은 쥐는 체중이 20% 증가한 반면 밤에 먹은 쥐들은 체중이 48% 증가했다. 2. 전자레인지에 데우면 영양소가 파괴된다. 전자레인지가 다른 요리법보다 더 많은 영양소를 파괴하는 것은 아니다. 오히려 전자레인지는 음식에 들어있는 수분만을 가열하기 때문에 ..

전 세계의 다양한 사이트를 쾌적하게 서핑할 수 있는 이유 우리나라와 세계를 잇는 굵직한 해저 광케이블이 존재하기 때문 가운데 가느다란 선들이 광케이블. 바다 속에 설치하는 것이라 단단하게 이중삼중으로 감싼 모습. 태평양을 잇는 건 이것보다 더 두꺼움. 해저에 있기 때문에 하늘에 떠있는 위성통신방식에 비해 기상 변화에도 영향을 덜 받고 보안에도 더 강합니다. 해저케이블 설치방법 해저케이블 가설 선박 세계로호 태평양을 건너 인도양, 전 세계를 연결한 모습 우리가 중국사이트를 보고, 일본동영상을 실시간으로 볼 수 있는 것도 해저케이블 때문. 위성으로 본 모습 이런 식으로 잠수부가 내려가 케이블 점검. 깊은 바다 속은 기계가 대신 처리 당시에는 단순히 전화연결 독일과 노르웨이를 연결하는 광케이블 인터넷을 편하게..

* 운동화의 수명 달리기 - 600km~800km 주 24km 조깅시 6~8개월마다 교체 걷기 - 800km 주 32km 걷기시 6개월마다 교체 하이킹 - 800km 주 9키로 하이킹시 2년마다 교체 에어로 - 100시간 주 3회 1시간 운동시 8개월마다 교체 크로스 트레이닝 - 100시간 주 2회 운동시 매년 교체 얼마나 자주 신발을 사야하나? 이는 매우 중요한 질문이다. 왜냐하면 만약 여러분이 닳은 신발을 신었을 때 부상을 당할 수 있기 때문이다. 신발이 마모되었을 때 이는 달리는 자세를 흐트릴 뿐 아니라 발걸음의 균형을 잃게하여 부상을 초래한다. 외관상 멀쩡하지만 충격흡수나 균형을 잃은 신발을 계속 착용함으로 인해 부상을 입는 주자들이 생각보다 많다. 일반적으로 약 800km를 달린 신발은 교체해야..

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