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출처: http://event.imad.co.kr/hwain/2/?ref=982&cc=731210 은행금리의 초저금리 시대가 개막되면서 상대적으로 안전하고 높은 수익을 올릴 수 있는 수익형 부동산에 대한 관심이 더욱 커지고 있다. 부동산 전문가들은 초저금리로 수익형부동산의 투자가 살아 날것이며 향후 경기 변동에 대한 대비로 관공서 밀집지역등유입입구가 많은 곳에 투자하라고 조언한다. 이런 전문가들의 조언에 딱 맞춤인 경북 안동에 위치한 '옥동 화인뷰' 가 뜨거운 관심을 받고 있다. 시대의 트렌드에 맞춰 설계한 옥동 화인뷰 는 최초로 입주자의 생활편의를 위한 광폭욕실을 적용하여 타 오피스텔과는 차별화를 두어 입주자의 생활편의성을 높임으로써 상가 및 오피스텔 분양에 들어간다. '옥동 화인뷰'대지면적 660,0..

아미노산, 항산화 물질 풍부 근육을 만드는 데 도움이 되는 채소들이 있다. 이런 채소들은 운동을 할 때 에너지를 극대화하고 운동 후 회복시간을 줄이며, 체력을 기르고, 체격을 개선시키는 데 도움이 된다. 미국의 건강 포털 '리브스트롱닷컴'이 이런 채소 6가지를 소개했다. ◆완두콩=완두콩은 소화가 잘되는 식물성 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 근육을 형성시키는 아미노산인 분지사슬아미노산과 글루타민이 들어있다. 이런 종류의 아미노산은 운동 후에 단백질 합성을 촉진시킨다. ◆비트=고강도 운동 같은 저 산소 이용 가능도 상황에서 비트에 들어있는 식이성 질산염이 일산화질소로 전환돼 혈관의 기능을 향상시킨다. 이렇게 되면 꾸준하게 운동을 할 있도록 지구력을 향상시키고 체력을 크게 증가시킬 수 있는 힘든 훈련을 할 때 ..

심장 - 붉은색 적색은 오행에서 화(火)에 속하며, 인체의 심장, 소장, 혀 등과 연결돼 있는 기운이다.토마토에 들어있는 라이코펜은 고혈압과 동맥경화 예방 성분이 있어 심장을 건강하게 한다.사과의 캠페롤, 포도의 폴리페놀, 붉은 고추의 캅사이신 등은 항암 효과가 있다.그 밖에 건강에 좋은 적색 식품으로는 딸기, 감, 자몽, 대추, 구기자, 오미자 등이 있다.간 - 녹색 녹색은 목(木)에 해당되며, 간(肝), 담(膽), 근육에 연결된다.싱싱한 샐러드나 녹즙 등 녹색식품은 간기능을 도와주며 신진대사를 원활히 한다.푸른 잎의 엽록소인 클로로필은 조혈작용을 도와 빈혈 예방에도 좋다.올리브유의 녹색은 동맥경화를 일으키는 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮춘다.시금치는 각종 비타민과 영양소가 서로 상승 효과를 내는 ..

출처: http://blog.naver.com/island44/220213955182 대부분의 헬스클럽에 즐비해 있는 웨이트 머신들. 낯선 기계들이 즐비한 헬스클럽이 범람하면서 헬스라는 '정체불명'의 모호한 운동이 피트니스 시장의 주류가 되어버렸다. 무엇을 위한 운동인지, 왜 하는 것인지, 가르치는 사람도 배우는 사람도 정확히 모르는 상태에서, 하루하루 기계적으로 헬스클럽은 굴러간다. 이제 우리는 상업성에 결탁해 등장한 정체불명의 헬스클럽 운동을 지양하고, 가장 기초적이고 간단한 운동이 곧 좋은 운동이란 사실을 알아야 한다. 오랫동안 인간이 움직여왔던 방향 그대로의 자연스러운 움직임으로 인체의 형태에 적합한 근원적인, 기능적인 움직임을 찾아야 한다. 운동도 경제적으로 하여야 한다. 하나를 하더라도 제대로..

화 풀리는 식품 7가지가 화제다. 미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'는 최근 스트레스 해소 음식 7가지를 추천했다. 1, 아몬드가 들어간 다크 초콜릿. 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 효능이 있는 것으로 알려졌다.또 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방도 들어있어우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙..

은행직원도,대출상담사도 말해주지 않는 은행 대출,예금에 관한 소소한 팁 1. 현재 기준금리 인하 및 대출 금리가 많이 인하 되었지만 거래중인 은행에서는 결코 잡은 물고기에게 먹이를 주지 않는것처럼 금리 인하를 해주지 않으니 이럴 때는 은행을 옮기는게 최선이다 2. 직장인 기준 급여이체가 안되면 금리 인하가 안된다고 할 수 있고 회사내에서 급여이체 은행을 지정해서 다른 은행으로 급여이체를 못하게 할수 있다. 하지만 대출 받을 때 급여이체를 해주겠다고 하고 매달 특정일에 본인 통장에서 거래은행 통장으로 "급여"라는 표기 항목으로 50만원 가량만 이체 되도록 인터넷 뱅킹 신청해 두면 급여이체로 인정되어 금리 인하를 받을 수 있다. 3. 마이너스 통장은 사용한 금액 만큼만 이자를 내므로 입출금이 자주 발생할때는..

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나이 들어야 이해되는 말 몇 가지 1. 인생은 운칠기삼. 운이 70% 의지가 30%. 2. 인생에서 제일 안 좋은 것이 초년성공, 중년상처(아내가 먼저 세상을 떠남), 노년빈곤 3. 잘난 사람보다 약간 무능한 사람이 회사를 오래 다닌다. 4. 동창 모임에 가보면 학교 다닐 땐 별 볼일 없었던 이들이 성공한 경우가 많다. 5. 인생의 가장 큰 실수는 사람들 관계에서 영양가를 따지는 것. 6. 무엇이든 20년은 해야 겨우 전문가 소리를 듣는다. 7. 만나는 사람마다 명함을 뿌리지만 읽는 사람은 거의 없다. 8. 업계를 떠나면 그 쪽 인맥은 거의 남지 않는다. 9. 월급은 내가 회사에 공헌해서 받는 것이 아니라, 내 인생의 기회손실에 대한 비용으로 받는 것이다. 10. 남자는 40대 초반에 자기 믿음이 제일 ..