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1억만들기 돈 빨리 모으는 방법 재무상담 갈수록 더워지는 날씨에 정신을 못차릴 지경입니다 ㅎㅎ 오늘은 1억만들기 방법과 돈 빨리 모으는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1억은 사실 누구에게나 가지고 싶은 꿈같은 얘기일 수 있는데요... 누구나 가질 수 있는 금액이기도 합니다. 월급쟁이는 꿈의 연봉이겠고 1억이 손에 있다면 만사에 자신감을 갖고 행동할텐데요... 시간이 많이 흘러서 지금은 1억가지고 부자라고 말하기에는 어려운 시대인 것 같습니다. 1억이라는 돈은... 많은 돈을 벌기 위해 수익을 늘리기 위한, 최소단위 즉 종자돈으로 인식이 많이 되고 있습니다. 하지만 과거나 지금이나 1억원이 갖는 상징적인 의미는 대단합니다. 전문가의 말에 의하면 1억만들기의 해답은 적립식펀드에 있다고 합니다. 예전처럼 은행예..

무료재무설계 성공하는 재테크 노하우 방법 오늘은 무료재무설계와 성공할 가능성이 높은 제테크 노하우와 재테크 방법에 대해 알아보겠습니다. 예전에 주변 어른들이 많이 하시는 말씀이 눈깜짝할새 시간이 지나간다는 말씀들을 많이 하셨는데요... 요즘 정말 시간이 전광석화 같이 빨리 지나가는거 같습니다. 얼마전 20대였는데 금방 30대가 되고 40대가 되는거 같습니다. 젊을때부터 돈을 모아한다고 다짐을 하지만 시간은 기다려주지 않고 어느새 목돈을 만들지도 못하고 나이를 먹게 되는 경우가 우리들 주변에 흔하게 있는 경우입니다. 빠듯한 생활비와 월급으로 재테크 하는 방법은 사실 불가능해 보입니다. 따라서 제테크 노하우, 재테크 방법은 어떤 것이 있는지 알아보고 성공한 비결을 참조하는 것도 좋은 방법이 되겠습니다. 무료..

요즘 다이어트하기 힘드시죠? 몸매를 예뻐지게 하는 목욕 다이어트 방법 http://uk4064.tistory.com/1657 다이어트의 절대적 야식증후군 극복하는 방법 http://uk4064.tistory.com/1490 다이어트 방법이 많은 것들이 있지만 아무리 시도해봐도 번번히 실패하는게.... 다이어트 방법에 문제가 있는 것도 같고...의지가 약한 것도 같고.... 요즘 원푸드 다이어트가 인기인데 칼로리가 적은 음식만 죽어라고 먹는다고 성공하지도 않고... 암튼 다이어트하시는 분들은 고민이 이만 저만이 아니실겁니다. 특히, 휴가철을 맞이해서 이쁜 수영복을 입어야 되는데...고민이 이만 저만이 아니죠! 든든하게 먹으면서 다이어트하는게 가능할까? 실제로, 다이어트 방법 중에서 체중이 줄어드는 속도를 ..

요며칠 강호동의 식스팩이 공개되어 화재가 되고 있습니다. 이 체구에 저런 복근이 나오는 군요......나름 열심히 운동하면서 다이어트로 몸관리를 했나봅니다. 그런데 강호동 다이어트 방법이 줄넘기라는 것 여러분 아세요? 줄넘기는 꾸준히 3개월만 해도 효과를 확실하게 보는 전신운동입니다. 지난번에 줄넘기 다이어트에 대해 소개해 드렸는데요.... ※ 지난 줄넘기 다이어트에 관한 글보러 가기 ☞ http://uk4064.tistory.com/1588 강호동도 효과를 봤으니 목표를 정하고...... 줄넘기 다이어트에 대해 좀더 자세히 알아보겠습니다~~^^;; 1.줄넘기의 기본자세1) 줄넘기를 고를때 줄이 천으로 되있거나 무거운줄은 될수 있으면 피해야한다. 이유는 줄넘기를 돌리는 속도와 줄이 돌아가는 속도에 차이가..

만성피로..... 만성 피로에 대해 알아보다가 중요한 사실을 하나 알았습니다. 야식 증후군이라는 것인데요....... 요놈이 상당히 않좋은 놈이더라구요 그래서 요즘 건강에 관한 글을 쓰는김에... 요놈도 얼마나 나쁜지 여러분에게 알려 드립니다. ※ 지난 건강/다이어트에 관한 글을 보시려면..... ▣ 다이어트 기초 상식 ☞ http://uk4064.tistory.com/1245 ▣ 뱃살 빼는 다이어트 ☞ http://uk4064.tistory.com/1466 ▣ 만성피로 해결 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1477 단순히 밤에 많이 먹는 생활 습관 정도로 치부했던 야식. 하지만 이런 야식도 습관이 되면 병이 되는데 그것이 바로 야식 증후군이다. 야식을 먹으면 살이 찌는 것은 물론..

몸매를 예뻐지게 하는 목욕 다이어트 방법 요즘 날씨가 더워지면서 샤워나 목욕을 자주하게 됩니다. 그런데 목욕하면서 몸매도 예뻐지고 다이어트 효과까지 있다면 정말 좋겠죠? 목욕하면서 군살을 뺄 수 있는 목욕 다이어트 방법....어떻게 하면 되는지..... 쉽게 따라할 수 있는 방법으로 알려드립니다. 목욕 후 즐기는 림프 마사지 · 간단 스트레칭 방법 림프 마사지 온몸이 따뜻해져 혈액순환이 좋아진 목욕 직후에 림프 마사지를 하면 효과적이다. 림프 마사지는 체내의 림프액 흐름에 맞춰 하는 마사지로 지방대사를 촉진하고 부기를 없애준다. 몸에 보디로션을 고루 발라 촉촉하게 만든 다음 부드럽게 마사지하는데 손에 너무 힘주지 말고 기분 좋게 느낄 정도가 적당하다.1) 종아리 뒤에서 아킬레스건 방향으로 강약으로 힘을 ..

앉아서 일하는 시간이 많아지다보니..... 어느순간부터 복부비만이 눈에뛰게 늘었네요ㅠ.ㅠ 더운 계절이 시작되어 옷이 여름 옷으로 바뀌면서 나온배도 그대로 드러납니다.... 이넘을 잡기 위해 간단하면서도 쉬운 운동방법을 생각하다가 정말 쉬우면서도 확실하게 복부비만을 없애주는 방법을 알았습니다. 요즘 제 아들이 학교에서 줄넘기를 배워서 집에서 저랑 같이하자고 졸라댑니다. 줄넘기를 배워와서 집에서 하는걸 보고 귀여워서 같이하다보니 어......이거 운동되네.... 30분정도 투자해서 복부비만도 잡아주고 다이어트 효과도 있는 것입니다. olleh!! 그래서 알아보니 줄넘기 다이어트 하시는 분들이 아주 많더군요. 아무래도 시간 투자에 비해 효과가 커서 그런 것 같습니다. 예전에는 김용만(개그맨)씨가 전국민 줄넘기..

▣ 다이어트는 어떻게 시작하는 것이 좋을까? ( 다이어트 기초상식 ) 지구상에는 수 만가지 아니, 수 억 가지의 다이어트 방법이 있을 것입니다. 이렇게 다양한 방법으로 다이어트를 진행해 나아간다 하지만, 다이어트의 핵심은 결국, 먹는 량의 에너지 보다 더 많이 쓰거나 사용하는 에너지 량 보다 더 적게 먹는다는 것입니다. 방법은 다양하지만, 그 방법의 핵심은 바로 이 범주를 벗어 날 수 없습니다. 우리는 이러한 다이어트를 어떻게 시작하는 것이 좋을까요? 우선 현재 나의 비만도를 알아보는 것에서 시작을 해야 합니다. 비만도를 알아보는 방식은 다양하게 있으나 현재 가장많이 사용하는 것은 BMI( Body Mass Index-체질량)와 바이오 임페던스를 사용한 체지방의 량을 측정하는 체성분 검사입니다. # 무료..