몸매를 예뻐지게 하는 목욕 다이어트 방법
몸매를 예뻐지게 하는 목욕 다이어트 방법 요즘 날씨가 더워지면서 샤워나 목욕을 자주하게 됩니다. 그런데 목욕하면서 몸매도 예뻐지고 다이어트 효과까지 있다면 정말 좋겠죠? 목욕하면서 군살을 뺄 수 있는 목욕 다이어트 방법....어떻게 하면 되는지..... 쉽게 따라할 수 있는 방법으로 알려드립니다. 목욕 후 즐기는 림프 마사지 · 간단 스트레칭 방법 림프 마사지 온몸이 따뜻해져 혈액순환이 좋아진 목욕 직후에 림프 마사지를 하면 효과적이다. 림프 마사지는 체내의 림프액 흐름에 맞춰 하는 마사지로 지방대사를 촉진하고 부기를 없애준다. 몸에 보디로션을 고루 발라 촉촉하게 만든 다음 부드럽게 마사지하는데 손에 너무 힘주지 말고 기분 좋게 느낄 정도가 적당하다.1) 종아리 뒤에서 아킬레스건 방향으로 강약으로 힘을 ..
유용한 정보
2015. 6. 13. 07:38